腹软是指腹部肌肉松弛无力，常常有伴随胀气、腹泻等症状。在中医理论中，脾主运化，胃主受纳，肝主疏泄，肾主藏精，通过内观中医诊断方法可以找出腹软的病因。

　　1. 脾虚型

　　脾虚型腹软常伴有肢体乏力、食欲不振、脘腹胀满、大便稀溏等症状。中医通过补脾益气的方法来治疗，可以使用六君子汤、四君子汤等中药。

　　2. 胃寒型

　　胃寒型腹软常伴有腹冷腹痛、大便稀溏、食欲不振等症状。中医通过逐寒温中的方法来治疗，可以使用理中汤、附子理中汤等中药。

　　3. 肝胆郁滞型

　　肝胆郁滞型腹软常伴有胸闷、胁肋胀痛、口苦咽干等症状。中医通过疏肝理气的方法来治疗，可以使用逍遥散、柴胡疏肝汤等中药。

　　4. 肾阳虚型

　　肾阳虚型腹软常伴有畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长等症状。中医通过补肾阳的方法来治疗，可以使用熟地黄丸、左归丸等中药。

　　在日常生活中，我们还应该注意饮食及起居习惯，避免过量进食、饮食不规律等行为，保持充足睡眠、减轻精神压力，加强体育锻炼，促进身体康复。

　　总之，腹软虽然看似小问题，但是对于身体健康的影响很明显。通过中医内观诊断方法，找出腹软病因，及时治疗，对于身体康复、疾病预防都有很大的益处。