脾胃肝肾虽部位于人体不同部位，但中医认为它们相互关联，共同维持人体的代谢平衡。今天就给大家分享几款简单实用的中医秘方，帮助大家调理脾胃、肝肾，提高身体抵抗力。

　　一、人参红枣汤：补益脾胃

　　材料：人参10克，红枣10枚，瘦肉200克，清水适量。

　　做法：将人参、红枣洗净，瘦肉切块；将所有材料放入砂锅，加水适量，炖煮1-2小时即可。

　　二、枸杞乌鸡：滋补肝肾

　　材料：乌鸡半只，枸杞20克，姜片几片，盐适量，料酒适量。

　　做法：将乌鸡切块，用沸水焯去血水；锅中放少许油，爆香姜片后，放入鸡肉，烹入料酒，加入适量清水和枸杞，炖煮1.5小时即可。

　　三、三白药膳：调养脾胃

　　材料：白术10克，白芍10克，白扁豆15克，猪肚一个，盐适量，清水适量。

　　做法：将猪肚清理干净，用盐、醋搓洗后，再用水浸泡；将药材与猪肚一起放入砂锅，加入适量清水，炖煮2-3小时。

　　以上三款药膳，可以在日常生活中轻松实践，帮助调理脾胃、肝肾。但请注意，虽说这些药膳对身体有益，但在使用时也需根据个人体质和病情咨询医生或中医师的意见，切勿盲目乱用。