随着气温的下降，不少人开始感到身体不舒服。除了各种感冒症状之外，还有一种常见的问题就是寒气侵袭。对于这种问题，中医认为是身体的阳气不足所致，而中医偏方加食疗秘方可以有效帮助驱除寒气。

　　1. 黄精木耳羹

　　黄精是一种传统的中药材，可以补肾益精、养阴润燥、提高免疫力等作用。而木耳则被称为“补血之宝”，可以调节血脂、润肠通便、延缓衰老等。将黄精和黑木耳一起煲汤，加入少许红枣和莲子，可以有效补充身体所需的能量和营养，增强体质。

　　2. 姜汁糖茶

　　姜汁是一种经典的中药材，有温中散寒、行气止呕、调节免疫系统等作用。而糖可以缓解寒气侵袭时的不适感。将姜去皮切成小块，用开水泡糖茶喝，可以去寒保暖，预防感冒。

　　3.枸杞红枣茶

　　枸杞和红枣都有补益身体、调节体质的作用。枸杞富含多种营养素，可以滋补肝肾，增强免疫力，而红枣可调节气血、滋阴润燥，帮助消除疲劳。将枸杞和红枣一起煮水，可以增强身体抵抗力，预防各种病症。

　　以上三种中医偏方加食疗秘方都是可以安全食用的，但是也需要根据自己的体质和身体状况来确定适宜的食用方式。此外，还需要注意保持充足的休息和锻炼，将生活方式调整到一个更加健康的状态，才能从根本上预防寒气侵袭和各种疾病。